Corso preparto: quando iniziarlo e perché?
Sono tanti i dubbi delle donne durante lagravidanza. Il corso preparto è un’occasione per informarsi ed essere accompagnate durante questo percorso.
Per saperne di più
Yoga: benefici per corpo e mente
Molti pensano che lo yoga sia una disciplina con effetti benefici solo per la mente, ma il controllo della respirazione influisce su circolazione e cuore.
Per saperne di più
Allenamento donne: alcuni consigli
L’allenamento per le donne è anche un momento per scaricare la tensione, per socializzare e per rilassarsi in compagnia delle amiche o di buona musica.
Per saperne di più
Allenamento: quale attività scegliere?
Ogni momento è buono per iniziare a praticare sport! Fortunatamente, i centri sportivi offrono oggi una vasta gamma di attività fisiche, agonistiche e non, e la possibilità di provare più corsi prima di scegliere quello giusto per noi.
Per saperne di più
Il nuoto e benefici: il cuore
Tutti i muscoli sono coinvolti durante questo sport, ma uno su tutti giova dei benefici del nuoto pur non essendo visibile esternamente: il cuore.
Per saperne di più
Ultimi Commenti