Nuoto in stile libero: gli errori più comuni
Lo stile di nuoto più semplice sembra lo stile libero, che è semplice da apprendere ma difficile da eseguire alla perfezione. Vediamo gli errori più comuni.
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Come affrontare una gara di nuoto: consigli per prepararsi
Il nuoto è proverbialmente uno sport molto impegnativo, con un forte impatto sul corpo di chi lo pratica, soprattutto in prossimità di una gara di nuovo.
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Nuoto: l’importanza di una corretta respirazione
Il nuoto è uno degli sport più apprezzati al mondo. La sua capacità di congiungere allenamento aerobico e anaerobico lo pone tra le attività più apprezzate.
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Sport e alimentazione: i cibi che non dovrebbero mai mancare
Associare sport e alimentazione è il “segreto” per vivere in forma e salute. Per questo bisogna avere un corretto stile di vita e buone abitudini alimentari
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Circolazione: i benefici dello sport
La circolazione sanguigna, per non essere compromessa e non recare problemi all’organismo, necessita di attività fisica e buone abitudini.
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