Lo si definisce come lo sport più completo per adulti e bambini proprio perché il corpo per intero viene coinvolto nel movimento. Il nuoto dovrebbe essere praticato da tutti con costanza e dedizione, anche in inverno.
Il nuoto, infatti, non è soltanto un sport estivo: molte strutture, come lo Sporting Village, si adeguano alle temperature invernali ricorrendo alle piscine al chiuso per offrire agli sportivi la possibilità di allenarsi.
I benefici del nuoto sono tantissimi: fa dimagrire, tonifica, non stressa le articolazioni e mantiene in forma il cuore. Praticarlo anche in inverno, nelle adeguate strutture, significa poter continuare a mantenere in forma il corpo e pensare al suo benessere.
Vantaggi fisici sicuramente, ma anche psicologici: il contatto con l’acqua rilassa, riduce lo stress e le tensioni. Anche per le neo mamme, praticare lo sport è importante e benefico, soprattutto se in compagnia del figlio. Anche a partire dai pochi mesi di vita, infatti, anche per il bambino il nuoto è fonte di benessere e divertimento.
Nuoto anche in inverno, quindi, perché?
Immergersi nell’acqua della piscina anche in inverno è un buon rimedio contro i malanni. Al contrario di quanto si pensi, andare in piscina non aumenta il rischio di raffreddamenti. L’acqua della piscina solitamente è riscaldata o comunque lo è l’ambiente in cui è situata. Basta avere le dovute accortezze una volta fuori dall’acqua. Quindi coprirsi bene una volta fuori dalla piscina, usare le cuffie e asciugare bene i capelli.
Ecco allora che il nuoto, anche in inverno, resta lo sport perfetto. Per semplice divertimento o per mantenere in forma il proprio fisico, è sempre possibile praticare il nuoto, anche nelle stagioni più fredde.
Per maggiori informazioni sui corsi di nuoto dello Sporting Village Palermo è possibile contattarci compilando il seguente contact form:
